Mengenal Gejala Varises    Gejala umum dari varises sendiri adalah dengan adanya pembuluh darah vena yang terlihat jelas pada kulit, khususnya pada area betis. Warna dari pembuluh darah ini pun biasanya berupa kebiruan dengan ukuran yang cukup lebar dan juga berkelok-kelok sehingga akan merusak kecantikan kaki kita. Dalam beberapa kasus, varises juga bisa menyebabkan pembengkakan…

PORSI TEPAT NUTRISI TUBUH    Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadikarbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, danserat. Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh…

Mengenal Lebih Jauh Tentang Hati dan Perannya    Hati atau liver adalah organ padat terbesar dan kelenjar terbesar dalam tubuh manusia. Hati terletak tepat di bawah diafragma di sisi kanan-atas tubuh dan mempunyai sejumlah peran penting. Digolongkan sebagai bagian dari sistem pencernaan, peran hati meliputi detoksifikasi, sintesis protein, dan produksi bahan kimia yang diperlukan untuk…

ASI – Sebuah ‘Mukjizat’ Bagi Ibu dan Bayi    Bagi seorang ibu yang baru melahirkan bayi, menyusui sang buah hati dapat memberikan banyak manfaat seperti mengatasi masalah pencernaan, menjaga berat badan, mengurangi stres, serta memberikan perlindungan terhadap infeksi yang bisa terjadi pada bayi. Menyusui memiliki sejumlah manfaat bagi ibu dan bayi, menurut Pei Ching Chuah, Koordinator…

7 Cara Menjaga Kesehatan Mata Mata merupakan salah satu panca indera manusia yang sangat penting. Coba dibayangkan apabila kita mengalami kerusakan pada mata atau kebutaan, tentunya kita tidak dapat menikmati dan merasakan betapa indahnya alam semesta ini. Untuk itu, sebaiknya kita mulai menjaga kesehatan mata kita dengan cara melakukan perawatan secara berkala dan rutin. Berikut 7…

MENGATASI KEJANG DAN DEMAM Pada saat anak sakit, pikiran kuatir menjadi hal yang akan dialami oleh orang tua. Apalagi jika suhu anak meninggi dan demam, terlebih jika demam disertai dengan kejang-kejang. Demam kejang biasa terjadi pada sebagian anak. Sekitar 5% anak dari usia 6 bulan sampai 6 tahun mengalami hal ini, terutama jika orangtua memiliki…

makanan sehat di tempat kerja Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai…