Musim hujan tiba, seperti biasa air mengguyur dimana-mana. Basah kuyub dan dingin sudah lazimnya. Bukan hanya banjir, tetapi berbagai penyakit juga bisa menyertainya. Tapi siapa takut? Tenang saja….berikut kami beri jurus-jurus rahasia untuk mengalahkannya :
Jurus anti Flu
(1). Cuci Tangan. Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk
mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalau bisa dengan air hangat. (2). Jangan Sering Menyentuh Muka. Biasanya virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung, atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka. (3). Konsumsi Makanan Mengandung Phytonutrient. Phytonutrient atau kadang juga disebut Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar berwarna hijau, merah dan kuning gelap, jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini. (4). Minum Banyak Air. Air berfungsi melarutkan racun-racun yang ada dalam tubuh kita. Orang dewasa butuh konsumsi delapan gelas air dalam sehari. Usahakan banyak minum air putih agar racun-racun dalam tubuh terbilas dan hanyut keluar dari tubuh kita.
Jurus anti Demam Berdarah
Rajin-rajinlah membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan, dan menyiangi kebun untuk menghidari nyamuk berkembang biak. Tiga M (menutup, mengubur, dan menguras) tempat air adalah jurus andalan mengalahkan nyamuk pembawa dengue (demam berdarah). Pasang kasa strimin di berbagai lubang ventilasi rumah agar nyamuk terjaring saat berniat masuk ke rumah kita. Usir nyamuk dengan obat nyamuk sebelum berangkat tidur, atau gunakan lotion / obat nyamuk gosok. Dan jurus anda akan semakin ampuh jika disempurnakan dengan pemasangan kelambu di setiap tempat tidur anda.
Jurus anti Diare
Saat hujan turun tiap hari, selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap dan membawa parasit, cacing, serta amoeba penyebab diare. Maka biasakan diri untuk menjaga kebersihan dengan cara cuci kaki dan tangan setelah berpergian. Kenakan alas kaki (sepatu boot) terutama saat melewati daerah yang becek dan kotor. Dan hindari membeli makanan di sembarang tempat.
Nah, jika sudah tahu jurusnya…apa yang dicemaskan ? Hadapi dan tegaskan : Hujan, siapa takut…? (Yahya-F).
Leave feedback about this